Sigue entrenando en verano con nuestros Ebooks a un precio refrescante con un 25% de descuento.

¡Empodera tus Glúteos,
Empodera tu salud!

En este ebook interactivo vas a encontrar toda la evidencia científica para obtener las herramientas que te permitan optimizar el entrenamiento de tu tren inferior.

Aprende la importancia que tiene nuestra musculatura glútea mucho más allá del componente meramente estético. Su correcta funcionalidad aporta numerosas ventajas en cuanto a rendimiento, salud y prevención de lesiones.

Incluye más de 60 ejercicios en vídeo para que no te quede ninguna duda de cómo debes ejecutar correctamente cada ejercicio.

favorite

Este ebook es para ti si…

deseas obtener ideas y recursos para trabajar tus glúteos de manera eficiente.

accessibility

Lo que obtienes…

la mejor guía de entrenamiento para progresar a lo largo de 12 semanas, compuesta por:
· 2 programas de calentamiento
· 3 días de entrenamiento de tren inferior
· 1 día full body
· 1 día de trabajo de alta intensidad.

Los ejercicios propuestos en este documento no sustituyen la supervisión y prescripción de profesionales del ejercicio para recuperar la funcionalidad en estructuras lesionadas.

ÍNDICE

Lista de espera para la siguiente edición Dentro de poco comunicaremos las fechas de la nueva edición. Apúntate a la lista de espera para saber que estás interesad@ y te avisaremos cuando ya puedas formalizar tu inscripción.