Back To Basics – Edición Abril/Junio 2025

BACK TO BASICS.

Está más que demostrada la importancia del ejercicio de fuerza para la salud. Sin embargo, es común que las personas no incorporen estos ejercicios en su día a día porque no saben cómo ni por dónde empezar. Para solucionar estos problemas nace el curso BACK TO BASICS.

Durante 7 semanas aprenderás cómo funciona tu cuerpo y cómo estructurar y programar tu entrenamiento de fuerza. Todas las sesiones serán teórico-prácticas porque el objetivo principal del curso es que comiences a realizar ejercicio de fuerza pero también que aprendas porqué, para qué y cómo hacerlo correctamente.

Dirigido a personas que quieran:

• Aprender cómo funciona el cuerpo humano y su capacidad de movimiento.
• Mejorar su control motor y sus niveles de fuerza y movilidad.
• Aprender a estructurar su entrenamiento para poder trabajar la fuerza de manera autónoma.