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Hasta el 30 de abril

NuestroS EBOOKS

Optimiza tu
entrenamiento de fuerza

En este ebook interactivo encontrarás, con soporte de vídeo, más de 70 ejercicios cuyo objetivo es aportar herramientas para que puedas aprender a estructurar tu sesión de entrenamiento y trabajar la fuerza con un kit básico de material.

Conquista el movimiento:
Guía de ejercicios para mejorar tu movilidad

En este ebook interactivo encontrarás, con soporte de vídeo, los ejercicios más adecuados para mejorar tu movilidad divididos según las partes del cuerpo a ejercitar.

Enfermedades reumáticas y ejercicio

Una guía basada en la evidencia científica para mejorar tu salud articular, tu movilidad y tu calidad de vida si padeces una enfermedad reumática.

Empodera tus Glúteos

En este ebook interactivo vas a encontrar toda la evidencia científica para obtener las herramientas que te permitan optimizar el entrenamiento de tu tren inferior.

Entrena de manera inteligente
y eficiente con sólo unas gomas

En este ebook encontrarás recursos para sacar el máximo potencial a unas simples gomas y aprender a entrenar de manera inteligente y eficiente.

Envejecimiento y
Ejercicio

En este ebook encontrarás una revisión de la evidencia científica sobre los beneficios de la actividad física y el ejercicio en la prevención y tratamiento de las principales complicaciones asociadas a la edad.

Lista de espera para la siguiente edición Dentro de poco comunicaremos las fechas de la nueva edición. Apúntate a la lista de espera para saber que estás interesad@ y te avisaremos cuando ya puedas formalizar tu inscripción.