¿Aún no conoces NUESTRO
PLAN DE VIDA SALUDABLE PARA EMPRESAS?
¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA?
Sesiones presenciales y/o online con el objetivo de:
Concienciar a los empleados de la importancia de mantener un estilo de vida saludable
Ofrecer recursos a los empleados para aumentar sus niveles de actividad física diaria
Proporcionar herramientas para prevenir y tratar la aparición de dolor lumbar y cervical
¿EN QUÉ CONSISTEN LAS SESIONES?
Webinar sobre diferentes estudios que respaldan los beneficios de la actividad física y la salud y herramientas para incrementar la actividad física diaria.
Sesiones con ejercicios para mejorar la movilidad torácica y de cadera.
Sesiones de ejercicio de fuerza y de alta intensidad.
NUESTRAS PILDORAS DE EJERCICIO
Después de todas las sesiones, facilitamos vídeos o un documento en PDF con pequeñas píldoras de ejercicio sobre los diferentes contenidos de cada sesión.
Los empleados deben cumplir diferentes retos semanales que les vamos proponiendo a través de estas píldoras.
El objetivo es aumentar la motivación, fomentar la adherencia e incrementar el apoyo grupal entre los empleados.
¿QUIÉNES CONFIAN EN NOSOTROS?
