Beneficios del ejercicio en salud mental
14 de septiembre de 2026
Los trastornos relacionados con la salud mental, como la ansiedad, la depresión o el estrés crónico, representan actualmente uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial. En este contexto, el ejercicio físico ha emergido como una intervención terapéutica con un sólido respaldo científico para mejorar el bienestar psicológico.
