CURSOS

ESTRUCTURA DEL CURSO

La sintomatología de suelo pélvico no solo disminuye significativamente la calidad de vida de quienes la sufren, sino que la falta de información y diagnóstico complican mucho su tratamiento y recuperación.

Así nace SINERGIA. De entender cómo funciona el suelo pélvico para poder acceder a él desde el entrenamiento y garantizar su rehabilitación. De buscar una vía alternativa de tratamiento para garantizar el éxito de la intervención y dar amparo a las mujeres que sufren esta condición. De saber que se puede recuperar la calidad de vida.

En este curso no sólo llevaremos a cabo un proceso de rehabilitación y recuperación completo, sino que entenderemos cómo funciona el suelo pélvico, el abdomen y su relación entre ellos. Esto nos ayudará a comprender la sintomatología de cada caso concreto, para poder hacer el proceso de recuperación lo más individualizado posible.

Las sesiones serán dirigidas por la fisioterapeuta especialista en suelo pélvico Regina Iglesias y el soporte de Víctor Díaz.

DIRIGIDO A…

Mujeres con sintomatología de suelo pélvico y abdominal que quieran entender su situación, rehabilitarse y recuperar su calidad de vida o mujeres que quieran prevenir estas complicaciones.

FORMATO DEL CURSO

Las sesiones se realizarán por la plataforma Zoom. Te mandaremos toda la información una semana antes del curso. En caso de no poder asistir a alguna reunión, enviaremos el vídeo al día siguiente para que puedas verla en diferido.

El curso cuenta con un grupo de apoyo de Telegram para resolver dudas, aumentar motivación y el grado de compromiso, crear una comunidad y compartir vivencias durante el proceso.

Precio del curso Sinergia: 230,00€ (IVA incluido)

Sinergia Abril/Mayo 2026

  • SESIÓN 1: 13 de abril a las 19h
  • SESIÓN 2: 20 de abril a las 19h
  • SESIÓN 3: 27 de abril a las 19h
  • SESIÓN 4: 4 de mayo a las 19h
  • SESIÓN 5: 11 de mayo a las 19h
  • SESIÓN 6: 18 de mayo a las 19h
  • SESIÓN 7: 25 de mayo a las 19h

SESIÓN 1

¿En qué consiste el Método Sinergia?
Terapias actuales (cinesiterapia específica del suelo pélvico e hipopresivos) y comparación con Sinergia.

Ejercicios Sesión 1.

SESIÓN 2

Anatomía y función e interrelación entre elementos de la cavidad abdominopélvica.
Anatomía y función e interrelación entre elementos de la cavidad abdominopélvica.

Ejercicios Sesión 2.

SESIÓN 3

Incontinencia urinaria de esfuerzo y trucos para incorporar en el día a día..

Ejercicios Sesión 3.

SESIÓN 4

Incontinencia urinaria de urgencia y trucos para incorporar en el día a día.

Ejercicios sesión 4.

SESIÓN 5

Prolapso de órganos pélvicos y trucos para incorporar en el día a día.

Ejercicios sesión 5.

SESIÓN 6

Dolor pélvico.

Ejercicios sesión 6.

SESIÓN 7

Ejercicios sesión 7.

Resumen del curso: planificación, objetivos a largo plazo, fases de la recuperación.

Sinergia Abril/Mayo 2026

  • SESIÓN 1: 13 de abril a las 19h
  • SESIÓN 2: 20 de abril a las 19h
  • SESIÓN 3: 27 de abril a las 19h
  • SESIÓN 4: 4 de mayo a las 19h
  • SESIÓN 5: 11 de mayo a las 19h
  • SESIÓN 6: 18 de mayo a las 19h
  • SESIÓN 7: 25 de mayo a las 19h

Nuestras alumnas opinan

Estibaliz Echanove

Me ha encantado el curso de sinergia y se lo recomendaría a todo el mundo. Ha sido informativo, motivador y divertido. Regi, fisioterapeuta que imparte el curso, es una gran comunicadora y sabe un montón. He notado una mejoría total de todos mis síntomas. El suelo pélvico se puede rehabilitar y no necesitas estar haciendo los ejercicios toda tu vida. El curso entrena a tu cerebro a volver a usar el suelo pélvico. HA SIDO FANTÁSTICO! Mil gracias!!

Sonia Caballero

Cuando me apunté al curso del suelo pélvico mi objetivo era que la sintomatología que estaba empezando a notar no fuera a más (los escapes cuando estornudas), el curso ha superado con creces mis expectativas. Regi y Víctor hacen que se cree en el grupo una energía positiva y un buen rollo que fluye durante las siete semanas que dura. Cada sesión con su parte de teoría que te hace entender como funciona todo tu interior y lo importante que es ser consciente para poder dar con la tecla necesaria que a ti te funciona, con su parte práctica donde aprendes todo lo que durante esa semana tienes que hacer para conseguir tus objetivos y unos deberes para ir avanzando. Aunque el curso va dirigido al suelo pélvico se toma consciencia de todo el cuerpo, desde el pie hasta la cabeza. Es un curso que debería hacer todo el mundo, mujeres y hombres con patología o sin ella.

Encarni de Manuel Nogales

Cuando me inscribí al curso lo hice con la idea de aprender a mejorar mi postura corporal y que el prolapso que me diagnosticaron no fuera a más.
Sin embargo, estas expectativas no sólo se han cumplido con creces sino que este curso me ha supuesto un reseteo global para, con las herramientas que todas las semanas nos han dado Víctor y Regi, haya obtenido un nuevo concepto de lo que significa el suelo pélvico.
Cada clase, explicada de una manera amena, comprensible y didáctica, ha sido un autoconocimiento maravilloso.
Los ejercicios prácticos y guiados en cada sesión, los realizados diariamente así como las pautas a seguir una vez terminado el curso, se complementan a la perfección y he llegado a conseguir un suelo pélvico fuerte que, en perfecta sinergia con el resto del cuerpo, me han dado las teclas necesarias para saber gestionar y solucionar las situaciones cotidianas que me puedan provocar dolores o molestias corporales e, igualmente, a perfeccionar correcciones posturales encaminadas a evitar estos dolores.
Otro punto a destacar es el grupo online que se crea con el resto de las compañeras y con Víctor y Regi porque durante el curso, todas aquellas dudas que nos han ido surgiendo nos han ayudado a solucionarlas en cuestión de minutos.
Un curso totalmente recomendable para todas aquellas personas que deseen cambiar, mejorar o, simplemente, cuidar su suelo pélvico.

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